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Actualités

Le yoga, à pratiquer aussi au travail

La position assise est de loin la moins naturelle pour le dos. C’est en même temps celle qui est de rigueur lors de tout travail dans un bureau. Pour limiter les contraintes et réduire les maux de dos, la solution est de pratiquer certains exercices. La première étape est de se lever régulièrement. Il est admis que se mettre debout toutes les 30 minutes permet de se relâcher. 
 

Travailler avec un cancer : un choix qui se démocratise

L’association d’entreprises engagées pour soutenir l’insertion, le maintien dans l’emploi et l’amélioration de la qualité de vie au travail des personnes touchées par le cancer (Cancer@Work) vient de publier les résultats de son baromètre 2016 concernant la prise en compte du cancer en entreprise.

Le travail sur écran à l’origine de différents maux

Fréquemment mis en avant, le travail sur écran confirme ses méfaits sur la santé pour ceux qui n’y prendraient pas garde. Le premier symptôme constaté est l’apparition d’une grande fatigue visuelle. Elle se traduit par des maux de tête, la sensation de picotements ou même de myopie temporaire. Généralement, quelques heures de repos suffisent à réduire ces effets pour retrouver toute sa vision.

Le travail à domicile : efficace?

Travailler à domicile serait-il la dernière tendance ? Que ce soit en indépendant ou en tant que salarié, ce mode de travail se développe peu à peu. Il est vrai qu’il présente des avantages pour les entreprises comme pour les travailleurs. Pour les premières, il s’agit avant tout de gagner en productivité. Pour les seconds, cette solution permet de profiter de tous les moments de vie, sans être tiraillé entre le côté professionnel et les activités familiales.

Le travail et le sommeil, deux éléments à mieux gérer pour rester en pleine forme

Être accro au travail n’a rien de positif sur le plan de la santé, encore moins lorsque les nuits en sont raccourcies. Telle est la conclusion à laquelle est parvenue une étude réalisée par des chercheurs finlandais auprès de plus de 1 500 personnes. Interrogés durant leur période d’activité sur leurs rythmes de travail, ils ont été à nouveau sondés 26 ans plus tard.

Travailler, même en étant malade !

Selon un récent sondage, les Français seraient prêts à aller travailler, même en étant malades. Ainsi, ils sont 67 % à indiquer que leur activité professionnelle prime devant l’importance de se soigner. Plus largement, ils sont 80 % (70 % de femmes et 90 % d’hommes) à déclarer qu’ils iraient travailler même en se sentant souffrants.

Veiller à la fatigue auditive au travail

La bonne santé au travail passe aussi par une bonne audition. Or, les conditions professionnelles ne sont pas toujours réunies pour assurer la bonne gestion des sons. Pour preuve de cette situation, encore trop souvent prise en compte, 79 % des salariés français se disent gênés par le bruit pour suivre une conversation.

Des exercices simples à réaliser au travail pour garder la forme

Rester assis de longues heures à son poste de travail n’est pas une fatalité. Cette posture permet aussi de réaliser quelques exercices simples qui assurent de garder la forme jour après jour. Pour faire travailler les abdominaux, il suffit ainsi, en position assise et les pieds posés à plat sur le sol, de transférer le poids du corps d’une fesse à l’autre.

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