Les cookies assurent le bon fonctionnement de nos services. En utilisant ces derniers, vous acceptez l'utilisation des cookies.

En savoir plus

La sédentarité au travail

La sédentarité au travail, il faut bouger !

La sédentarité au travail, il faut bouger !

Nous sommes de plus en plus nombreux à exercer des métiers sédentaires. Passer plus de 7 heures assis devant un écran n’est pas sans conséquences pour la santé de nos cœurs… 

Afin d’éviter les risques de troubles cardiovasculaires, voici quelques conseils :

  • Marchez 10 minutes le matin pour réveiller vos muscles.
  • Bien positionner son écran et sa chaise.
  • Un petite pause toutes les deux heures pour se dégourdir les jambes.
  • Évitez de placer vos jambes sous votre siège, préférez les mettre à plat ou les étendre devant vous.
  • Repensez l’organisation de votre bureau pour vous obliger à vous lever plus régulièrement.
  • Même assis, n’hésitez pas à vous étirer, cela oxygène aussi votre corps.

Alors, prêt à bouger ? 

 

Plus d'infos ?

Téléphone

Un conseiller est disponible pour répondre à toutes vos questions, du Lundi au Vendredi, de 9h à 19h au 09 69 36 27 29

E-mail

Vous disposez d'un droit d'accès, de modification, et de suppression des données qui vous concernent. (art. 34 de la loi "informatiques et libertés" n°78-17 du 6 janvier 1978. )
CAPTCHA

Cette question sert à vérifier si vous êtes un visiteur humain ou non afin d'éviter les soumissions de pourriel (spam) automatisées.

5 + 9 =

Localisation

- Sélectionnez une agence -
Adresse :