Santé

Les bienfaits du petit déjeuner pour tous

On dit souvent que le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée, mais savez-vous pourquoi ? Le petit déjeuner permet de nous rassasier, et encore plus s’il nous apporte des glucides complexes sous forme de féculents. De ce fait, il permet d’éviter le grignotage entre les repas. Il permettra d’attendre le prochain repas, le déjeuner. Découvrez ici les nombreux bienfaits attribués au petit-déjeuner et des idées pour bien composer ce premier repas de la journée, ou comment faire quand on manque d'appétit le matin...