Les cookies assurent le bon fonctionnement de nos services. En utilisant ces derniers, vous acceptez l'utilisation des cookies.

En savoir plus

Le mois sans tabac, une bonne occasion de mieux respirer !

Mois sans tabac

Comme chacun le sait, fumer provoque de nombreux effets négatifs sur la santé, mais aussi sur le budget et la beauté…

D’après l’OMS, 20 minutes après une cigarette, le rythme cardiaque et la pression sanguine diminuent ; après 48 heures, le goût et l’odorat s’améliorent ; 3 mois plus tard, l’essoufflement et la toux diminuent et au bout de 5 ans le risque d’accident vasculaire cérébral rejoint celui d’un non-fumeur !

Question budget, un fumeur de 20 cigarettes par jour peut faire une économie de 3 000 euros par an en s’arrêtant de fumer, l’occasion de profiter d’un voyage ou de s’offrir le cadeau rêvé ! En ce qui concerne la beauté, 1 mois d’arrêt de tabac et les premiers effets positifs apparaissent. La peau reprend ses couleurs naturelles, les dents sont plus blanches et l’haleine est plus fraîche…

L’arrêt du tabagisme n’est pas chose aisée, alors plus ce projet est réfléchit et motivé plus il pourra être une réussite. Si la dépendance est très forte, il existe aussi des substituts et des traitements pour vous accompagner dans le sevrage du tabac. Les thérapies et les coaches comportementaux et cognitifs sont également une bonne aide pour casser les habitudes liées à la cigarette, pour ne pas craquer ou encore pour gérer le stress que l’arrêt peut provoquer.

Le sitetabac info service est là pour vous aider dans cette bonne résolution, vous pouvez également composer le 39.89 !

Plus d'infos ?

Téléphone

Un conseiller est disponible pour répondre à toutes vos questions, du Lundi au Vendredi, de 9h à 19h au 09 69 36 27 29

E-mail

Vous disposez d'un droit d'accès, de modification, et de suppression des données qui vous concernent. (art. 34 de la loi "informatiques et libertés" n°78-17 du 6 janvier 1978. )
CAPTCHA

Cette question sert à vérifier si vous êtes un visiteur humain ou non afin d'éviter les soumissions de pourriel (spam) automatisées.

6 + 1 =

Localisation

Mutuelle santé et prévoyance ales
Agence d'Ales
Adresse :
1 rue Saint Vincent
30100 Ales

Ouvert du lundi au vendredi de 9h - 12h et de 13h - 17h