Tout savoir sur les infusions

Ce rituel de bien-être, tant apprécié des mamies, plaît de plus en plus aux jeunes générations ! Les bienfaits des infusions sont nombreux, notamment sur le sommeil, la digestion et la forme physique. Elles se dégustent à toute heure de la journée. Qu’elles viennent d’Occident ou d’Asie, il y en a pour tous les goûts ! On vous fait découvrir toutes les vertus de cette boisson :

-Cette boisson naturelle ne fait pas grimper le chiffre des calories. La tisane est idéale pour celles et ceux qui surveillent leur ligne d’autant qu’elle est riche en eau, il n’y a pas mieux !

-L’effet des infusions repose sur les principes actifs des plantes qui les composent, tels que les antioxydants, les vitamines et les minéraux. Elles permettent aussi de drainer les toxines hors de votre corps.

-La tisane peut être dégustée à toute heure de la journée, car contrairement au café ou au thé, elle ne contient pas de caféine, susceptible de perturber le sommeil.

-Une infusion vous permet de savourer différents parfums selon les moments de la journée et selon vos besoins : une infusion à la menthe en fin de matinée pour se purifier, une infusion thym et fenouil après le déjeuner pour bien digérer, une bonne tisane à la mélisse pour se détendre avant d’aller se coucher…

-Pour combattre le stress naturellement, on profite des bienfaits des plantes en tisanes aux vertus anti-stress comme le coquelicot, le tulsi, ou la passiflore. Pour une bonne digestion, les plantes et épices, tels que la cardamome, la réglisse ou la menthe poivré, sont recommandés.

-C’est un bon substitut au thé pour celles et ceux qui sont anémiés et qui doivent donc limiter leur consommation de théine.

A chaque besoin, sa tisane ! De plus en plus d’adeptes optent pour le bio : c’est l’assurance de déguster une boisson sans pesticides et de protéger l’écosystème.