Les cookies assurent le bon fonctionnement de nos services. En utilisant ces derniers, vous acceptez l'utilisation des cookies.

En savoir plus

Le mal de dos, douleur chronique au travail

Mal de dos - santé en Entreprise

Les maux de dos font partie des douleurs les plus fréquentes au travail : ils touchent aujourd’hui près d’un salarié sur trois. Si la station assise, devant l’ordinateur, y est pour beaucoup, elle n’est pas la seule position à être responsable de ces douleurs, à l’origine de lombalgies.

Quelques bonnes habitudes sont à prendre afin de réduire la pression exercée sur la colonne vertébrale et diminuer la douleur. La première, connue mais pas suffisamment appliquée, concerne la posture à adopter au poste de travail. Les pieds à plat, les avant-bras sur le bureau et le dos bien droit en sont la recette.

Se ménager des instants de marche au travail

La deuxième mesure à suivre est de bouger. S’il n’est pas question de grandes marches, tous les petits déplacements seront bienvenus. C’est alors l’occasion d’en profiter pour détendre la colonne vertébrale en l’étirant. Ce geste peut aussi être adopté lors d’un appel téléphonique, en se levant simplement de son siège. Le premier effet est de relâcher, le temps d’un instant, la pression et donc d’imposer moins de contraintes au dos.

Ces douleurs dorsales n’épargnent pas non plus les travailleurs soumis à de longues stations en position debout. Là, la solution est inverse, s’octroyant des instants assis, au moins une fois par heure. Les effets se feront sentir très rapidement pour retrouver un plus grand confort de travail.

Plus d'infos ?

Téléphone

Un conseiller est disponible pour répondre à toutes vos questions, du Lundi au Vendredi, de 9h à 19h au 09 69 36 27 29

E-mail

Vous disposez d'un droit d'accès, de modification, et de suppression des données qui vous concernent. (art. 34 de la loi "informatiques et libertés" n°78-17 du 6 janvier 1978. )
CAPTCHA

Cette question sert à vérifier si vous êtes un visiteur humain ou non afin d'éviter les soumissions de pourriel (spam) automatisées.

6 + 0 =

Localisation

- Sélectionnez une agence -
Adresse :