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Profitez de la plage et de ses bienfaits !

Vous cherchez une excuse pour vous installer tout l’été au bord de l’eau ? La médecine vous y aide. En effet, plusieurs études scientifiques mettent en avant les bienfaits d’une journée à la plage, à profiter de la mer, du soleil et du sable chaud.
 
La première action de cette combinaison à succès est d’agir sur le stress. C’est l’endroit idéal pour déconnecter totalement du quotidien. L’air marin comme l’environnement très différent de la ville contribuent à ce lâcher-prise. Le soleil complète ces bienfaits en provoquant la production d’endorphine, l’hormone du bonheur. Une bonne action qui n’est en rien diminuée par l’application d’une crème solaire afin de se protéger du rayonnement des UV. Le soleil a un autre atout, celui de favoriser la synthèse de la vitamine D. 
 
Des bienfaits également pour les enfants
 
L’eau de mer, elle, contribue à la cicatrisation des plaies. Elle offre aussi une peau plus douce, grâce aux différents minéraux et oligoéléments qu’elle contient. Ces atouts se retrouvent dans l’air respiré. Chargé en iode, il contribue à une amélioration des voies respiratoires. Le sable, lui, en plus d’être un exfoliant, participe à l’amélioration de la circulation sanguine et détend les muscles.
 
Les enfants aussi en tirent de nombreux avantages. Outre le fait d’être un terrain de jeu de premier ordre, la plage est également l’assurance d’un bon sommeil. Ce phénomène est lié à la pression atmosphérique, plus basse. Autant de bonnes raisons de partir à la plage cet été !
 

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