Le vélo, meilleur moyen d’entretenir sa santé en allant au travail
C’est reconnu, faire une activité physique au quotidien est indispensable pour entretenir sa santé. Tandis que cette pratique n’est pas toujours possible en semaine, la solution est de se rendre au travail à pieds ou en vélo.
Le meilleur bénéfice à tirer de cette activité se révèle être lors de la pratique du vélo. Selon une étude menée par des chercheurs britanniques, l’utilisation de ce moyen de déplacement aurait une incidence sur la santé avec des pratiquants moins concernés par les risques de mortalité, toutes causes confondues.
La marche pour réduire les risques cardiovasculaires
Si les marcheurs ont présenté un taux de décès un peu supérieur à ceux se rendant au travail à vélo, cette activité n’est pas à négliger. En effet, elle est connue pour réduire le risque de maladies cardiovasculaires.
Dans les deux cas, ce choix représente une bonne solution pour entretenir sa santé et se maintenir en forme au quotidien.