Les cookies assurent le bon fonctionnement de nos services. En utilisant ces derniers, vous acceptez l'utilisation des cookies.

En savoir plus

Maîtriser le poids des enfants sans régime

surpoids des enfants

La tendance concerne aussi bien les jeunes que les adultes : le surpoids s’invite dans de nombreuses familles. Selon les dernières études, ce sont 18 % des enfants et adolescents qui seraient aujourd’hui en surpoids, tandis que 4 % seraient en état d’obésité. Pour surveiller l’évolution de l’enfant, la meilleure arme reste le carnet de santé, et ce durant toute sa croissance. Un décalage important entre les courbes de poids et de taille doit être la première alarme.

L’origine est souvent la même que pour les adultes : une assimilation de calories supérieure à ce qui est dépensé au quotidien. À l’arrivée, c’est la balance qui flanche de façon importante. Pour y remédier, les professionnels s’entendent sur un point : pas de régime ! La solution est à trouver dans l’alimentation proposée.

Revoir ses placards pour éviter la prise de poids des enfants

La première chose à faire est de revoir ses placards. Chips, plats cuisinés tout prêts, gâteaux sont à remplacer par une cuisine maison, des fruits et des légumes. Les sodas, eux, doivent être réservés pour les grandes occasions avec une mission : boire au moins un grand verre d’eau par repas.

Enfin, la pratique d’une activité sportive est elle aussi essentielle. À défaut d’être inscrit dans un club de sport, la marche régulière devient alors primordiale, que ce soit le week-end, en famille, ou pour aller à l’école. Ces bonnes habitudes permettent de faire évoluer les courbes positivement, en réduisant les risques de surpoids.

Plus d'infos ?

Téléphone

Un conseiller est disponible pour répondre à toutes vos questions, du Lundi au Vendredi, de 9h à 18h au 09 69 36 27 29

E-mail

Vous disposez d'un droit d'accès, de modification, et de suppression des données qui vous concernent. (art. 34 de la loi "informatiques et libertés" n°78-17 du 6 janvier 1978. )
CAPTCHA

Cette question sert à vérifier si vous êtes un visiteur humain ou non afin d'éviter les soumissions de pourriel (spam) automatisées.

8 + 9 =

Localisation

- Sélectionnez une agence -
Adresse :