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Quelles bonnes résolutions santé pour la nouvelle année ?

Le premier de l’an est passé et vous avez sans doute pris de bonnes résolutions pour 2015. Puisqu’on dit que le plus important, c’est la santé, on retrouve dans le top des résolutions françaises de nombreuses dispositions en faveur de celle-ci.

Quelles bonnes résolutions santé pour la nouvelle année ?

Arrêter de fumer, c’est un classique. Il faut dire que le tabac tue 200 personnes chaque jour en France et décime chaque année 10% de la population mondiale. Stopper cette habitude nuisible pour la santé et le porte-monnaie semble donc motivant. Toutefois, l’échec est souvent au rendez-vous alors mieux vaut être soutenu. Tabac Info Service propose un accompagnement sur-mesure et gratuit.

Faire un régime, reprendre le sport… voilà les clés pour obtenir une jolie silhouette. Mais aussi une bonne santé ! Une alimentation équilibrée et la pratique d’une activité physique régulière contribuent en effet à limiter l’apparition de diverses maladies comme les troubles cardio-vasculaires par exemple. Toutefois, hors de question de se soumettre à un régime draconien ou de faire du sport à outrance. Pour préserver sa santé, il faut effectuer des choix raisonnés. Demandez conseil à votre médecin. Cette consultation pourra aussi être l’occasion de faire un bilan (mise à jour des vaccinations, dépistages divers, etc.). Une démarche trop rare qui pourrait devenir l’une de vos bonnes résolutions pour 2015 !Le premier de l’an est passé et vous avez sans doute pris de bonnes résolutions pour 2015. Puisqu’on dit que le plus important, c’est la santé, on retrouve dans le top des résolutions françaises de nombreuses dispositions en faveur de celle-ci. 

 

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